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Hatha H2o Flottant

Hatha H2o 
Yoga sur Paddle

Laissez-moi vous montrer l'art de lâcher prise, de vraiment comprendre ce que cela signifie d'aller avec le courant et de vraiment voir par vous-même quand céder et quand persévérer ; des réalisations et techniques qui ne se limitent pas seulement au yoga SUP, mais dans la vie en général.

Maintenir la pose, c'est développer sa force intérieure et coordonner ses muscles. Vous apprendrez à puiser dans votre force centrale, votre puissance, qui au-delà des avantages de la pratique sur le paddle board, vous donnera un corps tonique, soulagera les problèmes lombaires et développera une forte digestion.

Vous découvrirez également, la possibilité d'effectuer des poses de yoga considéré auparavant défiantes et inconcevable sur la terre ferme, mais etant donné la crainte de vous blesser sort de l'équation, vous commencerez à réaliser que votre seul obstacle etait votre esprit.

Vous apprendrez l'art de l'équilibre et de persévérer, tout en apprenant à vous abandonner aux courants et aux changements et surtout d'apprendre à tomber avec style et grâce!

Le matins le Vendredi et Samedi jusqu'au 15 Septembre
40CHF/classe -Planches de SUP fournis
classes de petite taille - max. 8 personnes