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Le Yoga Hatha Kriya

Le Yoga Hatha Kriya

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Votre cours de Yoga avec vue sur le lac et les Alpes !

Versoix - Let's Go - LUNDI 9H00 & JEUDI 18H30 & DIMANCHE 10H00

Un cours séquencé dans le style traditionnel du yoga avec une touche moderne de flux maillée de kriya et de pranayama, permettant à tous les niveaux de trouver leur défi tout en restant gentil avec le corps et en récoltant les effets thérapeutiques d'une leçon de yoga.

Conçu pour optimiser votre capacité respiratoire, renforcer votre force et libérer l'esprit.

Une façon parfaite de trouver cette vitalité cachée et de réparer votre système nerveux du stress de la vie urbaine !

Cette leçon est construite sur les principes, la philosophie et les bienfaits du Hatha Yoga, la pratique complète combinant asana, kriya, pranyama.

Vous n'explorerez pas seulement diverses façons d'exécuter des asanas pour équilibrer le système nerveux du corps, mais vous expérimenterez aussi, à un niveau subtil, les effets de la respiration pranayama et du kriya.

Ce cours est enseigné en anglais et en français.
Ouvert à tous les niveaux !
Tapis fournis

 

Versoix - Let's Go Fitness - LUNDI 9H00 & JEUDI 18H30 & DIMANCHE 10H00